Öğüt Psikoloji
Bazen bir öğüt yeter.
"Güçlü olmak, her şeyi bastırmak değil; yardım istemeyi bilmektir."
"İyi hissetmek, bir lüks değil; herkesin hakkıdır."
Emir İbrahim Öğütverdi
Psikolojik Danışman
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin kendi duygu, düşünce ve davranışlarını daha iyi anlamasına, içsel çatışmalarını çözmesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Danışan ile terapist arasında kurulan güven temelli ilişki sayesinde kişi, kendi iç dünyasını keşfeder, farkındalık kazanır ve sürdürülebilir değişim adımları atar.
Çift Terapisi
Çift terapisi, ilişkilerde yaşanan iletişim sorunlarını, duygusal uzaklıkları, çatışmaları ve güven problemlerini ele alarak iki kişi arasında daha sağlıklı ve anlayışa dayalı bir bağ kurmayı amaçlayan profesyonel bir terapi sürecidir. Partnerlerin birbirini daha iyi anlamasını, dinlemesini ve birlikte çözüm üretmesini destekler.
Ergen ve Çocuk Terapisi
Çocuklar ve ergenler de en az yetişkinler kadar duygusal ve zihinsel desteğe ihtiyaç duyar. Ancak çoğu zaman duygularını sözcüklerle ifade etmekte zorlanabilirler. İşte bu noktada çocuk ve ergen terapisi, onların iç dünyasını anlamak ve yaşadıkları zorluklarla sağlıklı bir şekilde baş etmelerini sağlamak için devreye girer.
Bu terapi süreci, çocuğun yaşına, gelişim düzeyine ve ihtiyaçlarına göre özel olarak yapılandırılır. Oyun, çizim, hikâye anlatımı gibi araçlar çocuklarla yapılan seanslarda sıklıkla kullanılırken; ergenlerde daha çok konuşma temelli yaklaşımlar tercih edilir.
.jpg)
Temel Ruh Sağlığınız İçin
Hayat bazen karmaşık, yorucu ve içinden çıkılmaz gelebilir. Zihnimizde dönüp duran sorular, içsel sıkışmışlıklar ya da duygusal yükler, zamanla yaşam kalitemizi etkileyebilir. İşte terapi tam da bu noktada devreye girer.
Terapi, iyileşmenin ve kendini keşfetmenin yoludur. Bu yolculukta yalnız yürümezsiniz; bir uzman eşliğinde, güvenli ve yargısız bir alanda adım adım ilerlersiniz. Bazen durur, bazen yolunuzu sorgular, bazen de hiç bilmediğiniz içsel haritalarınızı keşfedersiniz. Ama her zaman yanında bir rehber vardır: dinleyen, anlayan, eşlik eden...
Danışanlarımızın Yorumları
"İlk başta terapiye başlamak konusunda çok kararsızdım ama ilk görüşmeden itibaren kendimi güvende hissettim. Duygularımı ifade edebileceğim bir alan bulmak beni gerçekten rahatlattı."
— Zeynep A. (29)
"Kaygı ataklarım günlük hayatımı zorlaştırıyordu. Seanslar ilerledikçe hem kendimi tanıdım hem de başa çıkma yolları öğrendim. Şimdi kendimi çok daha güçlü hissediyorum."
— Ali M. (34)
"İlişkimizde sürekli aynı döngülere giriyorduk. Çift terapisi sayesinde hem kendimizi hem birbirimizi daha iyi anladık. Artık tartışmak yerine konuşabiliyoruz."
— Burak & Eda (Çift Terapisi Danışanları)